Suivez-vous une préparation physique ?

A côté du tennis, préparez-vous votre corps à l'effort ?
Faites-vous du jogging, de la musculation ?

botany a écrit:

A côté du tennis, préparez-vous votre corps à l'effort ?
Faites-vous du jogging, de la musculation ?

je cours environ 3x15 minutes par semaine, je sais c'est trés peu... mais c'est dejà ça. Je cours pour chopper le bus aussi
par contre, vous allez me charrier la dessus, mais je m'en fous : je cours chez moi, je fais du sur place en écoutant de la musique
Sinon je fais beaucoup d'étirements. Mais pas de musculation, j'ai horreur des salles de muscu.

et toi botany ?

_________________

. L a . D y n a M i q U e . C o n S t r U c t i V e . d u . F o R u m .

botany a écrit:

A côté du tennis, préparez-vous votre corps à l'effort ?

Oui, oui. Intensément.

Surtout à l'effort... des autres! :biggrin:

Je mets la pizza au four. Je sors la bière du frigo. J'appuie sur le bouton de la télécommande.

C'est prêt! cheers

Si c'est un gros match, il faut arriver chaud, et donc avoir bien entamé le pack de bière (en cas d'échauffement accéléré impératif, je recommande de remplacer la bière par la vodka! affraid

)

Voili, voilou...

:pt1cable:

colin a écrit:

botany a écrit:

A côté du tennis, préparez-vous votre corps à l'effort ?

Oui, oui. Intensément.

Surtout à l'effort... des autres! :biggrin:

Je mets la pizza au four. Je sors la bière du frigo. J'appuie sur le bouton de la télécommande.

C'est prêt! cheers

Si c'est un gros match, il faut arriver chaud, et donc avoir bien entamé le pack de bière (en cas d'échauffement accéléré impératif, je recommande de remplacer la bière par la vodka! affraid

)

Voili, voilou...

:pt1cable:

Al Bundy ???? Homer Simpson??? Shocked

..................................................................................................................................... Britney Spears ?????????????????

colin a écrit:

botany a écrit:

A côté du tennis, préparez-vous votre corps à l'effort ?

Oui, oui. Intensément.

Surtout à l'effort... des autres! :biggrin:

Je mets la pizza au four. Je sors la bière du frigo. J'appuie sur le bouton de la télécommande.

C'est prêt! cheers

Si c'est un gros match, il faut arriver chaud, et donc avoir bien entamé le pack de bière (en cas d'échauffement accéléré impératif, je recommande de remplacer la bière par la vodka! affraid

)

Voili, voilou...

:pt1cable:

:mdr: :mdr: :mdr: moi le ménage, gros effort physique, ......
aspirateur = sauna....... SDB = musculation...... ouffff ça suffit.....
:smile:

non mais ce n'est pas du tout bête comme remarque Shalimar
moi j'appuie quand je fais le ménage (que ce soit avec l'éponge, le balait, la serpillère) et du coup je transpire comme un boeuf :biggrin:

_________________

. L a . D y n a M i q U e . C o n S t r U c t i V e . d u . F o R u m .

tedlesurfeur a écrit:

non mais ce n'est pas du tout bête comme remarque Shalimar
moi j'appuie quand je fais le ménage (que ce soit avec l'éponge, le balait, la serpillère) et du coup je transpire comme un boeuf :biggrin:

Avec les mains en eau, tu dois lâcher le balai toutes les minutes :biggrin: , je te conseille la sciure pour faire le ménage, le problème c'est que tu dois le refaire après pour enlever la sciure Wink

De mon côté alors que j'étais au sommet de ma carrière de joueur du dimanche, je faisais deux sorties de footing par semaine, 2 fois 1 h, puis 2 séances de cardio/muscu.
Le footing et le cardio me permettaient vraiment de tenir un match en entier alors que sans cet entrainement je n'arrivais à jouer "bien" qu'un set et dans le second je m'effondrais en cherchant à terminer le point rapidement.

La muscu me donnait vraiment plus d'explosion au moment de la frappe.

A mon faible niveau, j'ai vu ce qu'un peu d'entrainement plus ou moins bien mené pouvait apporter.

Aujourd'hui, je me reconstruis un physique. :jap:

botany a écrit:

Face à Darcis les meilleurs dévissent
Vers les sommets Darcis se hisse
Darcis, renvoie donc Federer en Suisse !

:mdr: :mdr:

(Hors sujet, désolé :biggrin: )

tedlesurfeur a écrit:

non mais ce n'est pas du tout bête comme remarque Shalimar
moi j'appuie quand je fais le ménage (que ce soit avec l'éponge, le balait, la serpillère) et du coup je transpire comme un boeuf :biggrin:

On est deux mon chou..... lol!

et les joints à la brosse à dents c pas du sport ça?????? :mdr: :mdr:

tedlesurfeur a écrit:

non mais ce n'est pas du tout bête comme remarque Shalimar
moi j'appuie quand je fais le ménage (que ce soit avec l'éponge, le balait, la serpillère) et du coup je transpire comme un boeuf :biggrin:

tu veux pas venir le faire chez moi ted ? comme ça moi je ferais ma préparation physique tout comme colin l'a décrit :biggrin:

_________________

Ecoutez son adieu:
Ma journée avec Andre le 17/12/2009

Agassi a écrit:

tedlesurfeur a écrit:

non mais ce n'est pas du tout bête comme remarque Shalimar
moi j'appuie quand je fais le ménage (que ce soit avec l'éponge, le balait, la serpillère) et du coup je transpire comme un boeuf :biggrin:

tu veux pas venir le faire chez moi ted ? comme ça moi je ferais ma préparation physique tout comme colin l'a décrit :biggrin:

Ben...ben.... et l'égalité des sexes!!!!! :mdr: pourquoi demander à Ted!!!!!
c moi la meilleure..... :roule: :roule: :hello:

shalimar a écrit:

Agassi a écrit:

tedlesurfeur a écrit:

non mais ce n'est pas du tout bête comme remarque Shalimar
moi j'appuie quand je fais le ménage (que ce soit avec l'éponge, le balait, la serpillère) et du coup je transpire comme un boeuf :biggrin:

tu veux pas venir le faire chez moi ted ? comme ça moi je ferais ma préparation physique tout comme colin l'a décrit :biggrin:

Ben...ben.... et l'égalité des sexes!!!!! :mdr: pourquoi demander à Ted!!!!!
c moi la meilleure..... :roule: :roule: :hello:

mais t'as pas capté que c'était une proposition pour que je vienne chez lui, vraiment Shalimar, faut que tu suives :roule: :mdr:

_________________

. L a . D y n a M i q U e . C o n S t r U c t i V e . d u . F o R u m .

tedlesurfeur a écrit:

shalimar a écrit:

Agassi a écrit:

tedlesurfeur a écrit:

non mais ce n'est pas du tout bête comme remarque Shalimar
moi j'appuie quand je fais le ménage (que ce soit avec l'éponge, le balait, la serpillère) et du coup je transpire comme un boeuf :biggrin:

tu veux pas venir le faire chez moi ted ? comme ça moi je ferais ma préparation physique tout comme colin l'a décrit :biggrin:

Ben...ben.... et l'égalité des sexes!!!!! :mdr: pourquoi demander à Ted!!!!!
c moi la meilleure..... :roule: :roule: :hello:

mais t'as pas capté que c'était une proposition pour que je vienne chez lui, vraiment Shalimar, faut que tu suives :roule: :mdr:

C'est toi qu'a pas tout saisi. Shalimar est jalouse que tu sois plus en odeur de sainteté qu'elle auprès du Patriarche...

P.S. le Patriarche, c'est le Fondateur, donc forcément le Grand Sage, celui qui détient les Clés du Bonheur... à toi de voir comment on y accède! :mdr:

colin a écrit:

c'est celui qui détient les Clés du Bonheur... à toi de voir comment on y accède! :mdr:

en faisant son ménage ?? :roule:
non mais je ne suis pas à l'origine de sa bonté d'âme avec moi, désolé pour Shalimar en tout cas :biggrin: c'est juste qu'on s'entend bien et que je me plie toujours à 4 pattes pour lui rendre service

_________________

. L a . D y n a M i q U e . C o n S t r U c t i V e . d u . F o R u m .

shalimar a écrit:

On est deux mon chou..... lol!

et les joints à la brosse à dents c pas du sport ça?????? :mdr: :mdr:

Sûr qu'essayer d'allumer un joint avec une brosse à dent ça requiert une technique préhistorique et un niveau d'effort à côté duquel le coup du silex est digne du jardin d'enfant...

Moi je préfère le rail de coke, mais chacun son truc hein. Tous les pervers sont dans la nature...

lol!

» Dans quel pays vous entraînez vous ?
» préparation cooper S mk3
» Préparation d'une ALfa GTV6 3.0l pour la piste !
» Les 3 différents stades de préparation pour la punto GT
» Préparation de la noix tigré ou appelé tigger nuts

Suivez-vous une préparation physique ?

Suivez-vous une préparation physique ?

Sujets similaires

Sujets similaires